2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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1510 kcal
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脂質: 60.09g | たんぱく質: 93.65g | 炭水化物: 147.14g.
朝食: Белая Долина Молоко Отборное, Гроздь Батончик "Особый", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Nesquik Шоколадные Шарики, Останкино Колбаса Докторская, Мёд. 昼食: Форте Гематоген Детский, Якобс Кофе, Белая Долина Молоко Отборное, Капуста тушёная с курицей. 夕食: Белая Долина Молоко Отборное, Мёд, Шампиньоны в сливках, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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