2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
|
2923 kcal
|
脂質: 108.74g | たんぱく質: 215.77g | 炭水化物: 269.69g.
朝食: Radish, Tomatoes, יכין רוטב מתובל לשקשוקה, Egg, אנג'ל פיתה כוסמין, Bell Peppers, Onions , Cheddar or American Type Cheese, גבינות מהמעדניה בולגרית מעודנת 5%, Olive Oil . 昼食: Милена אגס נאשי, Avocado, Фарш Сазана . 夕食: טירת צבי פסטרמה שום וצ'ילי פיקנטי, שטראוס דנונה פרו מנגו, תנובה Сыр 9% טל העמק, MYPROTEIN 100% Egg White Powder Unflavoured, Egg White Pro נוזל חלבון ביצה, Strawberries . 軽食/その他: Wherther's Original Creamy Filling, Peter Paul Coconut Almond Chocolate Candy Bar, סוגת גרעיני תירס לפופקורן, Милена אוזני המן. もっと...
|
週に5.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|