2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
|
1769 kcal
|
脂質: 87.90g | たんぱく質: 113.70g | 炭水化物: 132.44g.
朝食: Творог 5%, Авокадо Авокадо, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). 昼食: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Огурцы Кислого Рассола, Печень по-Строгановски, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Лето Укроп Свежий. 夕食: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Эндакси Мука Рисовая, Эндакси Мука Кукурузная, Золото Сеймы Яйцо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Фрегат Сардина Атлантическая с Добавлением Масла, Зимовье Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Золото Сеймы Яйцо, АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|