|
похоже, всё-таки придётся резать углеводы 😡😡😡😡😡...
|
66.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
|
2094 kcal
|
脂質: 118.03g | たんぱく質: 84.30g | 炭水化物: 169.42g.
朝食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Уксус (Яблочный), Уксус (Яблочный). 昼食: Вкусный День Творог с Курагой, Вкусный День Шоколадная Крошка. 夕食: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные. 軽食/その他: Дом Куриная Ножка Варёная без Кожи, Куриное Крыло Варёное, ДОМ Свиная Ножка Отварная, ДОМ Свиная Ножка Варёная. もっと...
|
|
2525 kcal
|
運動:
家事 - 54 分, 通勤 - 2 時間 52 分, 運転 - 45 分, Google Fit - 19 時間 29 分. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
 コメント
Натали, утро тебе🤗 что вчера наела?
2022年 03月 19日 投稿者: Annika_V
|
Анн, сначала гречка с зелёным луком, творогом и сыром, потом хлебцы со сливочным маслом😋
2022年 03月 19日 投稿者: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ну как-то не понятно, вроде все ок с едой🙄
2022年 03月 19日 投稿者: Annika_V
|
2022年 03月 19日 投稿者: _Стройная
|
Анн, поэтому и пишу, что опять придётся углеводов поменьше есть....
2022年 03月 19日 投稿者: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...の体重の記録
|