2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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3720 kcal
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脂質: 146.45g | たんぱく質: 111.17g | 炭水化物: 318.67g.
朝食: Эконива Молоко 3,2%, Б.Ю. Александров Прага, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: San-Remo Strawberries, Коктейль Amore Шампанское -Клубника, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. 夕食: SPAR Горячий Ролл с Лососем и Сыром, SPAR Салат Цезарь с Томатами Черри. 軽食/その他: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Эконива Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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