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Padahal minggu ini makan nasi padang, cemilan ga pernah ketinggalan, udah pasrah kalo mau naik ya gpp, nanti on track lagi. Eh malah stabil di 55, Alhamdulillah… hehe tp bb makin menuju ideal makin susah ya wak turunnya~ tp gpp jalani aja prosesnya 🔥
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55 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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1109 kcal
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脂質: 30.77g | たんぱく質: 31.79g | 炭水化物: 184.85g.
朝食: Roma Marie Susu, Good Day Mocacinno. 昼食: Bayam, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Lemonilo Mi Instan Pedas Korea. 夕食: Nanas, Apel. 軽食/その他: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Mony Krezz Stik Jagung, Naraya Susu Kedelai. もっと...
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体重に変化ありません
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