2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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906 kcal
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脂質: 65.67g | たんぱく質: 63.43g | 炭水化物: 14.35g.
朝食: Kerrygold Pure Irish Butter, Truvia Sweetener (Packet), Coffee, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Now Foods MCT Oil. 昼食: Marketside Romaine & Spring Mix Salad, Shrimp, Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese, Blue Cheese, Trader Joe's Mirepoix, Zatarain's Cajun Style Smoked Sausage, Hard Parmesan Cheese. 軽食/その他: Sam's Choice Organic Chicken Bone Broth, Equate Chocolate Coconut Treat Bar. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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