2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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1016 kcal
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脂質: 69.13g | たんぱく質: 65.80g | 炭水化物: 28.61g.
朝食: Almarai Greek Yogurt, Strawberries. 夕食: Tomato Sauce, Red Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Unsalted Butter Stick, Okra . 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate 85%, TVN Keto Bar Peanut Vanilla. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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