2022年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.6 kg
これまでの減量分: 42.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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431 kcal
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脂質: 21.79g | たんぱく質: 42.19g | 炭水化物: 17.34g.
朝食: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . 昼食: Tomates, Couve Manteiga Crua, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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