2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
|
2935 kcal
|
脂質: 161.35g | たんぱく質: 99.92g | 炭水化物: 236.58g.
朝食: Queso Mozzarella, Marketside Broccoli Slaw, El Milagro White Corn Tortilla, Great Value Pancakes , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Pan Dulce, Café, Baileys Original Irish Cream. 昼食: Pepsi Diet Pepsi, Sam's Club Pepperoni Pizza. 夕食: Summit Diet Cola, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Arroz Blanco Cocido, Avocados From Mexico Avocado, Member's Mark Seasoned Rotisserie Chicken. 軽食/その他: Baileys Original Irish Cream, Café, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Southern Style Hunter Mix, Southern Style Hunter Mix. もっと...
|
|
2078 kcal
|
運動:
ciclismo estatico - 18 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 13 時間 54 分, caminata - 3 時間 48 分. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|