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meu peso diminuiu 1kg de uma vez essa semana! Comecei na academia com 61,5kg, e ao decorrer de um mês meu peso aumentou até 64kg, depois normalizou pra 63-62,5kg e nesta semana estou com 61,2kg!
Interessante rs
Obs: eu era sedentária por mais de 2 anos, não me preocupava com alimentação mas comia tudo que era necessário pro meu corpo.
Agora me sinto a super-eu!
O melhor e que eu gosto do processo que estou vivendo.
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61.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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829 kcal
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脂質: 36.15g | たんぱく質: 66.64g | 炭水化物: 56.94g.
朝食: Ovo Mexido, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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体重に変化ありません
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