2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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1322 kcal
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脂質: 46.53g | たんぱく質: 88.18g | 炭水化物: 133.56g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Батон, Сельдь, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. 夕食: Творог 5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сахар. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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