2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 94.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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1874 kcal
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脂質: 58.80g | たんぱく質: 108.28g | 炭水化物: 222.91g.
昼食: Tang Suco de Laranja, Sadia Moela de Frango, Frango Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: CCGL Leite em Pó, Bacon, Aipim (Cozido), Ovo Frito. 軽食/その他: Predilecta Goiabada, Nestlé Creme de Leite, Tangerinas, CCGL Leite em Pó, MuscleMeds Carnivor (33g). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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