|
Vamos que vamos rumo ao meu objetivo! Esse será o ano dedicado à saúde. Desejo emagrecer 10Kg até o meu aniversário em agosto e 15Kg até o final do ano. 🙌🏼🔥👊🏼🏃🏽♀️🚴🏻♀️🏋♀️💥
|
88 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
|
1340 kcal
|
脂質: 73.62g | たんぱく質: 53.47g | 炭水化物: 66.72g.
朝食: Ovo Frito, Goiaba Branca, Qualitá Nozes sem Casca. 昼食: Kibon Picolé de Cajá, Mandioca Frita, Salada Vinagrete, Filé Mignon Grelhado. 夕食: Mostarda Dijon, Maçã Verde, La Violetera Nozes sem Casca, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Abobrinha Italiana. 軽食/その他: Vinho Cabernet Sauvignon. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|