2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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3254 kcal
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脂質: 105.56g | たんぱく質: 93.63g | 炭水化物: 357.35g.
朝食: Pão Multi-Cereais, Café (Infusão). 昼食: Brigadeiro, Harald Chocolate Meio Amargo, Kenko Gengibre em Conserva, Costeleta de Porco Frita, Alface, Repolho Verde, Músculo Bovino, Tomates, Spaten Cerveja . 夕食: Pastel de Carne, Pastel de Queijo, Heineken Cerveja Heineken (355ml). 軽食/その他: Pão Francês, Heinz Maionese, Dolce Gusto Café Lungo, Banana Nanica, DIA Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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