2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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1546 kcal
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脂質: 51.83g | たんぱく質: 44.51g | 炭水化物: 234.29g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Café com Açúcar. 昼食: Chuchu, Filé de Frango Grelhado, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Pão de Leite, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Jundiá Sorvete Abacaxi Ao Vinho. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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