2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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1513 kcal
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脂質: 82.60g | たんぱく質: 45.53g | 炭水化物: 147.77g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Арахис Необжаренный, Штрудель из Лаваша, Кофе с Молоком. 昼食: Sibylla Сосиски "Гриль в Беконе", Sibylla Френч-Дог. 夕食: Кунгурский Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Арахис Необжаренный, Штрудель из Лаваша. 軽食/その他: Лента Печенье Постное Зерновое , Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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