2022年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.5 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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1669 kcal
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脂質: 74.14g | たんぱく質: 57.63g | 炭水化物: 191.40g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Guarani Tapioca, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. 昼食: Molho 4 queijos, Macarrão alho e óleo. 夕食: Granum Granola, Mangas, Itambé Iorgute . 軽食/その他: Mais Sabor Pão de Queijo. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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