2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
|
1048 kcal
|
脂質: 46.43g | たんぱく質: 85.17g | 炭水化物: 66.34g.
朝食: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями с Лесными Ягодами. 昼食: Куриная Грудка на Гриле, Салат с моцареллой. 夕食: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 軽食/その他: Голден Яблоко . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|