2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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1556 kcal
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脂質: 42.56g | たんぱく質: 77.70g | 炭水化物: 211.65g.
朝食: Crumbies Płatki Pełnoziarniste, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Kebab. 夕食: Szynka, Cebule, Pomidory, Masło, Oskroba Chleb Królewski. 軽食/その他: Dr Gerard Jaśki Morelowe, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Zwykła Kawa. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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