2022年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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972 kcal
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脂質: 23.67g | たんぱく質: 57.18g | 炭水化物: 130.13g.
朝食: Nasi Putih, Kobe Mi Instan Boncabe Rasa Mie Goreng. 昼食: Lontong Sayur. 夕食: Udang Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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