2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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659 kcal
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脂質: 22.89g | たんぱく質: 51.83g | 炭水化物: 64.59g.
朝食: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. 昼食: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный . 夕食: Запеченный или Жареный Лосось, Кофе с Молоком, Финик. 軽食/その他: Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Красные Помидоры. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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