2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
|
929 kcal
|
脂質: 54.76g | たんぱく質: 52.18g | 炭水化物: 59.95g.
朝食: Café, Sadia Copa Fatiada, Queijo Minas, Omelete, Amêndoas, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Pimentão Vermelho, Peito de Frango, Óleo de Coco, Sococo Leite de Coco Tradicional, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Berinjela, Mãe Terra Trigo Sarraceno. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Toranja (Rosa e Vermelho). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|