2014年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 57.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 25日:
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1087 kcal
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脂質: 23.59g | たんぱく質: 77.77g | 炭水化物: 147.07g.
朝食: Mentos Ice Core Chewing Gum. 昼食: Arla Feta, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. 夕食: Biologische Polenta, Tomaten, Komkommer (met Schil), Radijs, Mexican Beans, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Santa Maria Fajita Seasoning Mix, Jumbo Magere Milde Kwark, Poco Loco Wrap. 軽食/その他: Nectarines, Feta Kaas, Hollandia Matze Crackers, AH Bleu D'auvergne. もっと...
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2745 kcal
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運動:
立つ - 30 分, Hardlopen 7km/uur - 32 分, 家事 - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 15 分, 座る - 11 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 分, ショッピング - 3 時間, 運転 - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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