2014年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 25日:
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1269 kcal
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脂質: 40.11g | たんぱく質: 35.38g | 炭水化物: 189.72g.
朝食: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Costa Coffee Gluten Free Bakewell Tarts, Blueberries, Hellmann's Caesar Dressing, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Red Delicious Apples, Pepper or Hot Sauce. 夕食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Young's Large Breaded Cod Fillet, Colman's Tartare Sauce, Tesco Baby New Potatoes. 軽食/その他: Betty Crocker Chocolate Fudge Icing, Morrisons Free from Choc Chip Brownie, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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2129 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 10 時間 5 分, 運転 - 55 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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