2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
|
2159 kcal
|
脂質: 116.15g | たんぱく質: 73.45g | 炭水化物: 208.16g.
朝食: Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Prosto Рис Краснодарский. 昼食: Шаверно Шаверма на Тарелке. 夕食: Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Prosto Рис Краснодарский. 軽食/その他: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|