2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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1226 kcal
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脂質: 45.64g | たんぱく質: 107.86g | 炭水化物: 84.36g.
朝食: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%, Kandisin Streusüße. 昼食: Nudeln (Gekocht), Ölz Eiweißbrot, Avocado, Tomaten, Hofer Schinken Hauchfein Lifestyle. 夕食: ESN Designer Whey Protein Vanilla. 軽食/その他: Hofer Flying Power Sugarfree, Normaler Kaffee, Milch (Vollmilch), Hej Protein Bar Cookies & Milk. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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