2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 72 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
|
1126 kcal
|
脂質: 49.28g | たんぱく質: 115.15g | 炭水化物: 56.30g.
朝食: Олейна Масло Растительное , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приосколье Филе Куриное, ВкусВилл Яйцо Куриное, Станция Молочная Молоко 2,5%. 昼食: Станция Молочная Молоко 2,5%, Тушеная капуста с луком и морк, Приосколье Филе Куриное. 夕食: Vocaso Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Семена Льна , Трапеза Мак, Свитлогорье Творог 2%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Голден, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Трапеза Мак, Ого Семена Льна , Свитлогорье Творог 2%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|