2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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1512 kcal
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脂質: 52.91g | たんぱく質: 43.10g | 炭水化物: 214.10g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Дымов Индейка Копчёная, Сыробогатов Плавленный Сыр с Беконом, Командор Хлеб Сливочный. 昼食: Picnic Picnic, Ростик'c - KFC Соус Чесночный , Магнит Картофель. 夕食: Славица Пломбир на Сливках Шоколадный. 軽食/その他: Roshen Карамель Шипучка, Активиа Биойогурт с Черносливом 2,9%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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