2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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1864 kcal
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脂質: 71.64g | たんぱく質: 193.51g | 炭水化物: 119.44g.
朝食: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Metro Chef Творог 5%. 昼食: Перекресток Банан, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Желтоперый Тунец, Bonduelle Оливки без Косточки. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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