2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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1172 kcal
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脂質: 57.23g | たんぱく質: 44.21g | 炭水化物: 127.67g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Томатный Сок, Сало, Хлеб Черный, Рассольник. 夕食: Конфетный Двор Мармеладные Дольки со Вкусом Апельсина , Чай Несладкий, Мистер Салат Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурцы Кислого Рассола, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 軽食/その他: Конфетный Двор Мармеладные Дольки со Вкусом Апельсина , Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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