2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.8 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
|
1785 kcal
|
脂質: 68.68g | たんぱく質: 168.37g | 炭水化物: 124.01g.
朝食: Edeka Mini Pflaumentomaten, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gurke (mit Schale), Lidl Dinkelbrötchen, Espresso, Cappuccino. 昼食: Lidl Griechischer Joghurt, Bio Kokosnussmilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Weintrauben, Milbona Quark Magerstufe. 夕食: Rettich, Charlotte, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Hähnchenunterkeulen. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|