2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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2074 kcal
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脂質: 104.66g | たんぱく質: 96.94g | 炭水化物: 183.86g.
朝食: Grafschafter Croissants, Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Cocktailtomaten, Golden Toast American Sandwich (38g), Rührei, Lidl Hass Avocado. 昼食: Latte Macchiato, Pfannkuchen, Spaghetti alle Vongole, Walnüsse, Milbona Skyr Erdbeere, Sun Snacks Mini Snack Mix, Schweinehackfleisch, MAMA Shrimp Tom Yum. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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