2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 46 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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1558 kcal
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脂質: 51.91g | たんぱく質: 181.85g | 炭水化物: 88.66g.
朝食: Milsani High Protein Pudding Vanille, Lima Tahin Nature, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. 昼食: Möhren, Gutes Land Handkäse, Kirschtomaten, Vossko Hähnchen Burger. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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