|
Вот это я настроился😅💪🏼 Всегда бы так!
|
92 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
|
1365 kcal
|
脂質: 29.67g | たんぱく質: 59.69g | 炭水化物: 212.62g.
朝食: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Творог 9%, Лента Хлеб Ржаной Подовый. 昼食: Coca-Cola Кола, Окей Хлеб Бородинский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Куриный суп. 夕食: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный, Polar Рыбные Котлеты в Панировке. もっと...
|
週に13.3 kg減量中
|