2022年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.1 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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1538 kcal
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脂質: 59.82g | たんぱく質: 70.56g | 炭水化物: 155.42g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Сливочное Масло, Яйцо, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Макфа Пшеничная Мука. 昼食: Горянка Сметана 15%, Valio Сыр Чеддер, Царь Хлеб Булка Ромашка, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Somersby Пиво Blackberry, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью, Пицца Домашняя. 軽食/その他: Яблоки (без Кожи). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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