|
после РД -900гр
|
79.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
|
1368 kcal
|
脂質: 71.92g | たんぱく質: 75.19g | 炭水化物: 109.93g.
朝食: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Курица Вареная, Авокадо, Помидоры. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Сельдь Соленая, Хлеб Черный, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Морковный Салат. 夕食: Чай с Лимоном, Сыр Маасдам, Макфа Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 軽食/その他: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Конфета, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Цикорий с Молоком. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|