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Glatt
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79 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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1910 kcal
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脂質: 58.38g | たんぱく質: 159.60g | 炭水化物: 199.79g.
朝食: Erdbeeren, Good Morning Banana Whey Mix. 昼食: Tomatensoße, Dulano Geflügel-Salami, Gut & Günstig Mozzarella, Brokkoli, Champignons, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten, REWE Blattspinat, Low carb Pizza. 夕食: Banane, Belbake Weichweizengrieß, RUF Pudding Vanillegeschmack, Milbona Frischkäse Balance, Milbona Skyr Pur. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen, Banane. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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