2022年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.6 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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1860 kcal
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脂質: 133.79g | たんぱく質: 75.86g | 炭水化物: 90.52g.
朝食: Лаваш, Ашан Сыр Король Артур 50%, Вареное Яйцо, Кофе. 夕食: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Винегрет, Сыр Колбасный, Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Ленивые Голубцы. 軽食/その他: Добрянка Блины на Ряженке, Грецкие Орехи, Черноголовка Шоколад Fantola Blue Malina. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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