2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
|
1450 kcal
|
脂質: 67.06g | たんぱく質: 76.20g | 炭水化物: 141.13g.
朝食前: Вода. 朝食: Лента Сырок Творожный Глазированный с Какао, Лента Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Сыр Гауда, Яйцо. 朝食後: Ананас (Консервированные с Соком). 昼食: Кофе с Молоком. 間食: Gold Food Финики Сушеные. 夕食: Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Шашлык Куриный, Кукуруза. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|