2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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1644 kcal
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脂質: 46.50g | たんぱく質: 42.92g | 炭水化物: 263.11g.
昼食: Grão-de-Bico Cozido, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carolina Iogurte com Pedaços de Frutas Abacaxi e Coco. 夕食: Doce de Leite, Banana Nanica, Nestlé Nesfit Cookie Integral Banana, Pizza Marguerita. 軽食/その他: Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Nestlé Nesfit Cookie Integral Banana. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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