2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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2078 kcal
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脂質: 84.36g | たんぱく質: 139.77g | 炭水化物: 178.37g.
昼食: Banana Prata, Tomates, Montana Bife de Chorizo, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Fhom Batata Doce Chips, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. 軽食/その他: Atlhetica Protein Ball Chocolate. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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