2022年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.5 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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817 kcal
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脂質: 34.68g | たんぱく質: 35.90g | 炭水化物: 87.33g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Коровкино Молоко 1,5%, Кофе, Сахар, ТВХ Лепешка Тандырная, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 昼食: Данон Йогурт с Вишней и Черешней 2,8%, Гречка с Курицей. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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