2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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1831 kcal
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脂質: 50.26g | たんぱく質: 90.14g | 炭水化物: 265.24g.
朝食: Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Курица Вареная. 昼食: Яблоко, Хлеб из Цельной Пшеницы, Капуста Тушеная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Вермишель. 夕食: Мёд, Яблоко, Русское Море Горбуша Запеченная , Капуста Тушеная. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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