2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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785 kcal
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脂質: 35.01g | たんぱく質: 45.88g | 炭水化物: 69.96g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Folhas. 夕食: Molho de Queijo, Peixe. 軽食/その他: Smoothie de Fruta. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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