2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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1036 kcal
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脂質: 16.97g | たんぱく質: 17.47g | 炭水化物: 150.60g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), ABC Kecap Asin, Kubis, Nasi Putih, Buah Naga. 昼食: Pisang, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bubur Nasi. 夕食: Milna Rice Crackers, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kembang Kol, Nasi Putih. 軽食/その他: Roti Gandum, Garuda Permen Ting Ting. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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