2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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2113 kcal
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脂質: 50.56g | たんぱく質: 126.86g | 炭水化物: 281.04g.
朝食: Suco de Goiaba, Sadia Hamburguer Bovino Speciale, Panco Pão de Hamburguer. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão de Corda, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Seven Boys Pão de Forma (50g), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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