2014年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 24日:
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1817 kcal
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脂質: 62.15g | たんぱく質: 108.23g | 炭水化物: 210.50g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Banana, Nestlé Iogurte Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. 昼食: Rúcula, Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne de Panela. 夕食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Caqui, Abacates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Perdigão Mortadela, Maionese, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. 軽食/その他: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. もっと...
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3254 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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