2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
|
945 kcal
|
脂質: 53.44g | たんぱく質: 101.14g | 炭水化物: 12.63g.
朝食: Queijo Cheddar, Bacon Curado ou Defumado, Peito de Frango, Canela, Café. 昼食: Canela, Café, Queijo Cheddar, Peito de Frango, Friboi Filé de Polaca do Alasca sem Pele, Chuchu Cozido. 夕食: Peito de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Cheddar, Alface de Folha Verde, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|