2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
|
2020 kcal
|
脂質: 93.52g | たんぱく質: 53.70g | 炭水化物: 250.76g.
朝食: Bombolone alla Crema, Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Arance, Citterio Mortadella Bologna Igp, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Carciofi, Pane Bianco. 夕食: Rossi Meringhe, Kinder Delice, Cornetto alla Marmellata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
|
|
2155 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 座る - 40 分, 料理 - 10 分, 立つ - 1 時間 10 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 8 時間 20 分, 休憩 - 1 時間 33 分, 運転 - 1 時間 12 分, テレビで見る - 3 時間 15 分, 読む - 40 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|